Neben einer gesunden Ernährung und regelmäßigem Sport ist eine gezielte Entspannung ein wichtiger Faktor für ein gesundes Herz. Wer sich ständig gestresst und gehetzt fühlt, strengt auch sein Herz übermäßig an. Wer unter einem dicht gedrängten Terminplan leidet und am Tag von Meeting zu Meeting hetzt, möchte sich wenigstens am Abend ein wenig entspannen.
Gesundheitsmodule unter einem Dach - In Kürze stellt sich unser neuer Partner vor
Im Idealfall werden Sie zuerst sportlich aktiv, um schon ein wenig Stress abzubauen. Danach kommen Sie mit einer Entspannungstechnik, die gezielt auf Sie abgestimmt ist, völlig zur Ruhe. Ein Entspannungstrainer zeigt Ihnen, wie Sie sich auf Ihren Typ abgestimmt schnell und effektiv entspannen und wie auch Ihr Herz innerhalb kurzer Zeit zur Ruhe kommt. Ein gewisses Maß an Stress empfinden die meisten Menschen als nötig und eher anregend. Besonders als positiv empfundener Stress treibt uns an, er tut uns gut und motiviert uns zur Höchstleistung.
Allerdings muss auch der beste Stress irgendwann überstanden sein, wenn Sie Ihrem Herzen und Ihrer gesamten Gesundheit nicht auf Dauer schaden wollen. Ein Personaltrainer begleitet Sie auf Ihrem Weg, ein oder zwei Entspannungstechniken zu lernen, die zu Ihrem Typ passen.
Jeder Mensch hat seine eigene Art, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Es gilt, den optimalen Weg für sich selbst herauszufinden, die beste Technik zu erlernen und danach regelmäßig zu praktizieren. Ein Entspannungstrainer zeigt Ihnen, wie Sie dazu am besten vorgehen, und er unterstützt Sie dabei, gezielt etwas mehr Entspannung in Ihren Alltag einzubringen.
Schauen Sie sich gerne auf unserer Seite um und werfen Sie einen Blick auf das aktuelle Angebot der Entspannungstrainer im Großraum von Köln. Vereinbaren Sie einen ersten Termin zum Kennenlernen und lassen Sie sich von den Möglichkeiten moderner Entspannungstechniken begeistern. Innerhalb kurzer Zeit lernen Sie ganz gezielt, sich vor allem in aufregenden und hektischen Zeiten schnell und effektiv zu entspannen. Damit tragen Sie optimal zu Ihrem Wohlbefinden bei und tun Ihrem Herzen einen großen Gefallen.
Hinweis:
Der Inhalt der Website www.kardiologe.koeln dient lediglich der allgemeinen Information interessierter Besucher. Wir möchten darauf hinweisen, dass die angebotenen Informationen und Inhalte keine ärztliche Beratung und Untersuchung ersetzen können und zur Stellung von Diagnosen und Vorgehensweisen nicht geeignet sind. Es ist immer ein Facharzt zu Rate zu ziehen. Hierzu möchten wir Sie ausdrücklich auffordern. Sprechen Sie mit dem Arzt und Entspannungstrainer Ihres Vertrauens.